Zomerse #LOL + Snelheidsrecord XS

Met z'n zessen zijn we vandaag. Lorenz met de M5, Marc met de RaptoBike, Edwin met de GreenMachine, Casper en Nico met hun grote Questen en ik, dit keer niet met de Roeifiets, maar met de XS.

Mijn stuitje was nog niet 'LOL-tocht waardig'. Vorige week heb ik één keer 15km geroetst en verder nog bijna niet. Laten we het vandaag dus maar niet proberen ;)

Via Okkenbroek gingen we naar Nijverdal om daarna over de Holterberg te knallen en in Holten uit te komen. Daarna gingen we via Harfsen weer terug naar Zutphen.

Na de grootste afdaling hebben we een heerlijk ijscoupe gegeten. De aardbeien-ijscoupe-mensen waren niet helemaal tevreden; geen verse aardbeien. Maar de Espresso-ijscoupe die ik had was erg lekker.

In de XS worden de benen natuurlijk niet bruin; dus in de pauze lekker in de zon ;)

Met zo'n XS een tocht rijden is toch wel een beetje saai vergeleken met de 209 Roeifiets, maar op een gegeven moment kwam ik toch ook met de XS in een heerlijke flow. Fijn dat het ook met deze fiets lukt.
De afstelling van de derailleur moet nog wel wat ge-fine-tuned worden, want echt lekker loopt de XS niet op het kleinste en grootste blad. Normaal gesproken rijd ik altijd op het middelste blad en merk ik daar dus niet zoveel van.

Dat grootste blad had ik vandaag namelijk wel nodig. Ja, ja, ik ben vandaag door de 80 km/u gegaan.
Een echt snelheidsrecord voor mij en de XS: 81,4 km/u.

Gegevens van de MIO:

Gemiddelde snelheid: 24,4 km/u

Afstand: 86,4 km

Maximale snelheid: 81,4 km/u

Tijd actief: 03:32 uur

Maximale hoogte: 63 m

Calorieën 2793 KCal

Totale stijging: 308 m

Dan nog iets heel anders: mijn vrouw had bij de Aldi een heel goedkoop cameraatje gezien en ze heeft 'm ook maar meteen gekocht. Het is een Envivo Action Cam  1248 met een 4GB MicroSD kaartje. Zie: hier

Ik heb er al een paar filmpje mee gemaakt. De camera stilhouden is toch wel de grootste uitdaging. 

Ik heb al wel zo'n zuignapding gekocht, maar de body van de XS beweegt toch teveel en dan krijg je zo'n raar golvend beeld.

Het is een beetje lastig om te zien of het ding het doet. Vandaar dat het begin een 'beetje vreemd' is, dit geldt ook voor het einde.

Het filmpje is niet bewerkt en mijn tip is om het geluid zachtjes te zetten. Veel windgeruis e.d.

Hieronder mijn eerste filmpoging:

Ik roei weer !!!

Zojuist voor het eerst een rondje van 400m geroeid. Het lukt weer.

Nog niet helemaal pijnvrij, maar het valt mij 100% mee.

Vanmiddag maar eens een echt rondje gaan roetsen.

Ik ben blij en opgelucht.

De valpartij is nu 3 weken geleden gebeurd en zo'n snel herstel had ik niet durven hopen.



Update 15:45

Net terug van een rondje van 15km. En het lukt nog steeds.

Ik had nog niet heel veel verder moeten gaan, want het voelt nu wel weer een beetje beurs.
Maar dat is niets vergeleken met hoe het vorige week nog voelde.

Dus ik heb zeer goede hoop dat het allemaal weer goed komt.


Groeten van een weer roetsende Wim

Niet op mijn achterhoofd, maar op mijn stuitje gevallen :(

Precies 10 dagen geleden ben ik op de terugweg van de Roeifiets-toertocht met ongeveer 4km/u van mijn Roeifiets gevallen.
Terwijl ik naar rechts keek, heb ik blijkbaar links van mij 'zo'n waardeloze betonnen balk die van boven afgerond is' met mijn voorwiel geraakt.
Wij noemen deze dingen 'varkensruggen'. Ongeveer een meter lang en die krengen liggen overal waar de wegbeheerder blijkbaar verkeersstromen wil regelen.

Ik viel echt met mijn kont midden op die balk en de pijn was echt even onbeschrijflijk. Daarna ging het wel weer iets beter en heb ik de laatste 15km nog naar huis geroeid. Soms een beetje scheef zittend, maar het ging.

Thuis aangekomen bleek ik een flinke schaafwond te hebben en ook meteen al een behoorlijke blauwe plek. Ondertussen ben ik al met de tweede tube 'Arnicaforce' begonnen. Dit zou moeten helpen bij Blauwe Plekken, Kneuzingen en Spierpijn.

Nu 10 dagen later kan ik echter nog niet pijnvrij zitten.
In de XS fietsen lukt niet. Die stoel staat iets rechterop en dan zit ik precies op de pijnlijke plek.
Toch nog een geluk bij een ongeluk dat ik net die M5 heb aangeschaft. Die stoel ligt duidelijk meer achterover en daar kan ik nu redelijk pijnvrij op fietsen.
Met de Roeifiets is het helemaal een drama, omdat de pijnlijke plek precies het punt is waar je tijdens het roeien als het ware overheen 'rolt'.

Ik had dit voorval nog niet geblogd, omdat ik eerst wilde afwachten hoe het één en ander zou gaan verlopen. Op dit moment ben ik bang dat het een langdurige kwestie gaat worden :(
Het gaat ondertussen al wel iets beter, maar bepaalde bewegingen doen gewoon nog steeds heel veel pijn.

Ik geef uiteraard na 10 dagen de moed nog niet op, maar echt vrolijk ben ik nu ook niet onder deze omstandigheden. Ik weet natuurlijk ook wel dat er bij een echt ongeluk veel dramatischer dingen zouden kunnen gebeuren, maar op dit moment heb ik daar niet zoveel aan. Dit is gewoon zwaar waardeloos.

Groeten van een toch wel enigszins depri (ex?-)Roetsende Wim